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甘油三酯高鱼可以吃吗

发病时间:不清楚

甘油三酯高鱼可以吃吗

补充说明:甘油三酯高鱼可以吃吗

2024-09-25 10:06

甘油三酯高 鱼肉 金枪鱼 沙丁鱼 甘油三酯 鳕鱼 鲈鱼

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王毅飞 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:糖尿病 甲状腺功能亢症 甲状腺相关性突眼

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甘油三酯高可以吃鱼,但应选择低脂鱼类并控制摄入量。
鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对心血管健康有益。然而,某些鱼类如金枪鱼、沙丁鱼等含有较高的脂肪含量,摄入过多可能增加甘油三酯水平。因此,建议选择低脂鱼类,如鳕鱼、鲈鱼等,并适量摄入,以平衡营养和控制血脂。

2024-09-25 14:16

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甘油三酯

甘油三酯是由甘油和脂肪酸所构成的酯。各种甘油三酯的甘油部分都相同,而脂肪酸部分可相同也可不同。甘油三酯高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。

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