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甘油三酯高鱼可以吃吗
补充说明:甘油三酯高鱼可以吃吗
2024-09-25 10:06
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甘油三酯高可以吃鱼,但应选择低脂鱼类并控制摄入量。
鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对心血管健康有益。然而,某些鱼类如金枪鱼、沙丁鱼等含有较高的脂肪含量,摄入过多可能增加甘油三酯水平。因此,建议选择低脂鱼类,如鳕鱼、鲈鱼等,并适量摄入,以平衡营养和控制血脂。
2024-09-25 14:16
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