发病时间：不清楚
经常跑步的人去高原会有高原反应吗
补充说明：经常跑步的人去高原会有高原反应吗
a******W 2024-12-03 17:02
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
经常跑步的人去高原可能会有高原反应。
经常跑步锻炼有助于提高心肺功能，增强身体对缺氧的耐受性。但是高原地区氧气稀薄，初次进入高原时人体需要一定时间来适应低氧环境，因此即使经常跑步也可能发生高原反应。
如果个体存在慢性心血管疾病或肺部疾病，则可能更容易在高海拔环境中出现高原反应。因为这些疾病可能导致心脏、肺脏的功能储备降低，难以应对高原低氧环境带来的额外负担。
对于计划前往高原的人来说，建议提前两周开始进行低强度的有氧运动，以帮助逐渐适应高原低氧条件。同时应避免携带可能加重高原反应症状的药物，如抗组胺药等。
2024-12-03 17:02
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高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。
症状起因：高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。本病的发生老年人低于青年人，女性低于男性；高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易感性大。
就诊科室：呼吸、心血管内科
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