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胃不好可以吃黑米吗
补充说明：胃不好可以吃黑米吗
a******W 2024-11-05 10:26
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
胃不好的患者可以适量食用黑米。
从营养学角度来说，黑米含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及多种维生素和矿物质元素，能够为身体提供必要的能量和养分。此外，其还具有一定的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，维护细胞健康。需要注意的是，由于黑米属于粗粮，因此胃不好的人群在食用时要控制好量，不可过多摄入，以免增加胃肠道负担，导致不适症状出现。
如果患者存在消化功能减弱或慢性胃肠疾病，建议减少食用黑米，以减轻可能引起的不适症状。
对于胃不好的人群而言，日常生活中需注意饮食调整，避免暴饮暴食及过度摄入辛辣刺激性食物，同时保持规律作息，有助于改善胃部不适症状。
2024-11-05 10:26
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