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滚楼梯怎么让自己受伤
补充说明：滚楼梯怎么让自己受伤
a******W 2023-09-27 01:48
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医生回答(1)
朱炫 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
滚楼梯后出现身体不适时，可采取跌打损伤、肌肉拉伤、关节扭伤、韧带损伤、软组织挫伤等治疗措施。
1.跌打损伤
跌打损伤是指因外力导致的皮肉破损、出血等症状，可通过冷敷缓解肿胀，热敷促进血液循环。在受伤后立即停止活动，并使用冰袋进行局部冷敷。此方法适用于轻微创伤引起的疼痛及肿胀。
2.肌肉拉伤
肌肉拉伤是过度牵拉造成的肌纤维微细结构的损伤，可遵医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等来止痛消炎。此方法适合急性期出现剧烈疼痛和炎症反应的情况。
3.关节扭伤
关节扭伤主要是关节部位的韧带发生撕裂或者断裂引起，患者需要制动休息，也可以通过石膏固定的方式保护患处。此方法适合单纯性关节扭伤且无骨折脱位者。
4.韧带损伤
韧带损伤多由外力使关节骤然过伸、过屈引起，需及时就医，在医生指导下使用弹性绷带加压包扎或支具固定。此方法适用于轻度至中度的韧带损伤，以限制运动，防止进一步伤害。
5.软组织挫伤
软组织挫伤是由外部力量导致的软组织损伤，可以遵照医生的意见涂抹红花油、云南白药气雾剂等药物以促进淤血吸收。此方法适合轻微到中度的软组织损伤，能有效减轻肿胀和疼痛。
在进行滚楼梯训练时，应确保动作规范，避免使用错误的动作造成二次伤害。此外，建议佩戴护膝、护肘等防护用品，以减少意外风险。
2024-04-19 15:17
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伤痛宁膏
活血散瘀，消肿止痛。用于关节扭伤，肌肉拉伤，韧带拉伤等急性软组织损伤。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
