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经期吃什么可以让经血排的更干净呀
补充说明：经期吃什么可以让经血排的更干净呀
2024-05-31 16:55
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刘雅琼 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：硕士研究生，妇产科工作20年，第七届羊城好医生称号，累积丰富腹腔镜、宫腔镜手术经验，擅长宫颈上皮内病变、子宫内膜异位症、妇科肿瘤治
提问
经期适量食用红枣、红糖等食物，以及服用益母草颗粒等药物，可辅助促进经血排出。
经期女性可以适量食用红枣、红糖等食物，这些食物中含有丰富的铁质和天然糖分，能够为身体提供能量，同时也有助于缓解疲劳和改善情绪。此外，益母草颗粒是一种中药制剂，具有活血调经的作用，可以促进子宫收缩，帮助经血顺利排出。但需要注意的是，经期应避免过度摄入高脂肪食物，以免干扰激素分泌，影响经血排出。
如果经期出现异常症状，如经量过多或过少、经期延长或缩短等，可能是由内分泌失调、子宫内膜异位症等原因引起的。此时建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗，以排除潜在疾病因素的影响。
在经期期间，应注意保持良好的饮食习惯，避免过度劳累和精神压力，注意个人卫生，并定期进行妇科检查，确保身体健康。
2024-06-05 10:40
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