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红枣热量高吗会发胖吗
补充说明：红枣热量高吗会发胖吗
2023-09-09 22:24
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医生回答(1)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
红枣热量通常是比较高的，过量食用有可能会导致身体发胖。
红枣中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于增强人体的免疫力。红枣中还含有丰富的糖分，如果过量食用，可能会导致糖分摄入过多，如果身体无法及时消耗，就会转化成脂肪，从而导致身体发胖。此外，红枣中还含有大量的膳食纤维，过量食用可能会导致胃肠道蠕动过快，从而出现腹泻、腹痛等不适症状。因此，不建议过量食用红枣。
如果患者食用红枣后出现发胖的情况，建议可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，可以促进体内脂肪的消耗，有助于改善发胖的情况。必要时，患者也可以遵医嘱服用奥利司他胶囊、利拉鲁肽等药物进行治疗。
2023-11-03 23:33
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