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大早上喝酸奶好吗

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大早上喝酸奶好吗

补充说明：大早上喝酸奶好吗

2024-10-11 10:28

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方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

提问

早上喝酸奶有益健康，可促进消化和提供钙质。
酸奶中的活性益生菌有助于改善肠道菌群平衡，增强免疫力，而钙质则有助于骨骼健康。因此，作为早餐的一部分，适量饮用酸奶可以为身体提供必要的营养，并促进消化吸收。

2024-10-11 13:44

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