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连着两个晚上睡觉小腿抽筋，是怎么回事呢
补充说明：连着两个晚上睡觉小腿抽筋，是怎么回事呢
2023-08-02 13:04
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精选回答(1)
崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
连着两个晚上睡觉小腿抽筋，多考虑是受凉造成的，也不排除与过度劳累、缺钙等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、受凉
平时不注意腿部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致局部肌肉痉挛，从而出现酸胀、疼痛等症状。可以根据天气变化适当增加衣物，注意腿部的保暖。也可以使用热水袋局部热敷，促进血液循环来改善。
2、过度劳累
如果患者白天过度劳累，可能会导致肌肉处于紧张的状态，从而引发肌肉痉挛、酸胀等症状。可以适当调整个人生活方式，注意劳逸结合，避免剧烈运动。也可以通过局部按摩、牵拉等方式进行改善。
3、缺钙
如果患者长期不良的饮食习惯，摄入的钙含量不足，可能会导致体内缺钙，从而引发肌肉痉挛、身体盗汗等症状。可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些含钙丰富的食物。也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
除此之外，也不排除与腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因有关。如果通过上述方法，病情无法改善，也需要及时就医。
2023-08-03 01:25
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
