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缺碘可以吃海鲜吗

发病时间:不清楚

缺碘可以吃海鲜吗

补充说明:缺碘可以吃海鲜吗

2024-05-31 16:28

缺碘 甲状腺功能亢进 甲状腺 海带 紫菜

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

缺碘的人群可以适量食用海鲜。
缺碘的人群适当食用海鲜可以为身体补充碘元素,因为海鲜中含有丰富的碘元素,如海带、紫菜等。但要注意不要过量食用,否则可能会导致碘摄入过多,引起甲状腺功能亢进等问题。此外,海鲜过敏者不宜食用,以免引发不良反应。
缺碘的人群在补碘的同时,还需要注意饮食均衡,避免过度依赖某一种食物来获取营养素。
对于缺碘人群而言,除了海鲜外,还可通过食用加碘盐等方式保证碘的摄入量。建议定期监测甲状腺功能,以确保碘含量适宜。

2024-06-05 10:23

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