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憋气对身体有什么好处
补充说明：憋气对身体有什么好处
a******W 2023-09-26 23:36
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医生回答(1)
李伟 主治医师 三甲
擅长：神经内科
提问
憋气对身体的好处一般有锻炼肺活量、增强免疫力、增强心脏功能、促进血液循环、改善肺功能等。
1、锻炼肺活量
憋气可以锻炼人体的肺活量，因为在憋气时需要用到肺部的力量，而肺活量是人体肺部的最大能力，通过憋气可以锻炼人体的肺活量，从而起到锻炼肺活量的作用。
2、增强免疫力
通过憋气可以增强人体的免疫力，因为在憋气时需要消耗大量的氧气，而身体需要氧气来维持正常的生理功能，在憋气后可以使身体各个组织器官得到充分的氧气供给，从而增强免疫力。
3、增强心脏功能
在憋气时需要用到心脏的力量，而心脏需要泵血来维持正常的生理功能，在憋气后可以使心脏得到充分的休息，从而增强心脏功能。
4、促进血液循环
在憋气时需要促进血液循环，因为在憋气时需要消耗大量的氧气，而血液需要从心脏泵出，所以在憋气后可以促进血液循环。
5、改善肺功能
在憋气时需要将肺部的废气排出，从而改善肺功能，在一定程度上还可以改善人体的新陈代谢。
但是需要注意的是，虽然憋气对身体有一定的好处，但并不适合所有人群，尤其是患有心肺疾病的患者，如果患者盲目进行憋气，可能会导致病情加重，不利于身体健康。另外，在日常生活中，患者还要注意平时的护理工作，避免长时间吸烟喝酒。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-26 23:36
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