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在家里和教室里为什么经常坐久了背疼
补充说明：在家里和教室里为什么经常坐久了背疼
2023-08-17 00:28
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
在家里和教室里经常坐久了背疼，多考虑是不良坐姿、受凉、肌肉损伤引起的，也可能是颈椎病、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不良坐姿
如果在学习、工作中坐姿不规范，可能会导致背部肌肉处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等不适症状。建议患者保持良好的坐姿，避免久坐。同时，也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。
2、受凉
如果在学习或者是工作时，背部没有做好保暖工作，可能会导致背部受凉，从而出现局部疼痛、酸胀等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、肌肉损伤
如果经常做重体力劳动，可能会使背部肌肉长期处于紧张状态，从而出现劳损，常见的症状有肌肉酸胀、疼痛等不适现象。患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。另外，还要注意多休息，避免过度劳累。
4、颈椎病
随着年龄的增大，颈椎可能会发生退行性病变，从而出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，随着病情的发展，也可能会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可以遵医嘱服用甲钴胺胶囊、维生素B1片等药物营养神经，也可以通过牵引治疗的方式进行改善。
5、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，腰椎间盘可能会发生退行性病变，如果长期弯腰重体力劳动，可能会导致腰椎间盘突出症，从而出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状，也可能会伴随上述情况。患者可以通过骨盆牵引的方式进行改善，也可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-08-17 20:14
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
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活血化瘀，行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞、脉络闭阻证。症见：颈、肩及上肢疼痛，发僵或窜麻、窜痛。
颈痛片
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