发病时间：不清楚
感冒发烧可以跑步吗
补充说明：感冒发烧可以跑步吗
a******W 2024-10-21 14:13
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
感冒发烧时不能跑步。
感冒发烧时，机体免疫力下降，如果此时跑步，会消耗更多的体力，不利于疾病恢复，甚至可能加重症状。此外，跑步过程中产生的大量热量会导致体温进一步上升，引起脱水、电解质紊乱等不良反应，严重时甚至会出现呼吸困难、心悸等症状。因此，感冒发烧时不建议进行剧烈运动，若症状持续不缓解或者伴有其他不适，应及时就医诊治。
感冒发烧的症状较轻且患者感觉良好时，可适当进行低强度的有氧运动，如散步或温和瑜伽。
在感冒发烧期间，应避免过度劳累，保持充足的休息，多饮水，维持良好的卫生习惯，促进病情康复。
2024-10-21 14:13
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
