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体内湿热可以泡脚吗
补充说明：体内湿热可以泡脚吗
2024-09-25 17:10
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
体内湿热可泡脚，但需注意水温和时间。
泡脚可以促进血液循环，有助于排出体内湿气和热气。然而，由于湿热体质的人体内湿气较重，泡脚时应避免水温过高或时间过长，以免加重湿热症状。建议使用温水，控制泡脚时间在15-20分钟，并在泡脚后及时擦干，避免湿气侵入。此外，对于湿热体质的人，日常生活中还应避免食用辛辣、油腻、生冷等食物，保持饮食清淡，有助于改善湿热症状。
2024-09-25 18:29
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。 所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。 温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。 湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
