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脱发有轻微的脱发怎么办
补充说明：脱发有轻微的脱发怎么办
a******W 2023-09-01 10:58
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医生回答(1)
吴汉 主治医师 三甲
擅长：皮肤科
提问
脱发有轻微的脱发，可以通过加强头皮护理、改善饮食、调整作息及按摩头皮等方式进行缓解。如果通过以上方式不能改善脱发，建议及时就医，查明病因后进行治疗。
1、加强头皮护理：如果平时头皮清洁不到位，或者是经常使用一些劣质的洗发水，可能会导致头皮毛囊受到刺激，导致油脂分泌增多，从而会引起脱发有轻微脱发的症状。因此在日常生活中要注意头皮卫生，选择温和无刺激的洗发水洗头，在洗头时不要用手抓挠，还要选择温和的洗发水，能够改善脱发症状;
2、改善饮食：如果平时有不良的饮食习惯，比如经常挑食或者偏食，可能会导致体内的营养摄入不足，引起毛囊营养不良，也会出现脱发有轻微脱发的情况。在平时要注意合理的饮食，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶以及瘦肉等，保证头发生长的基本营养，同时也能够改善脱发的症状;
3、调整作息：如果经常熬夜或者是精神压力过大，都有可能会导致内分泌失调，从而会出现脱发有轻微脱发的情况。所以要注意多休息，保证足够的睡眠时间，也可以适当缓解精神压力，从而改善脱发症状;
4、按摩头皮：若是头发没有得到充分的营养供给，出现脱发有轻微脱发的情况，可以用手将头发往头皮推，能够促进头皮的血液循环，也能够改善脱发症状。
如果出现脱发的情况比较严重，建议及时到医院就诊，查明病因后进行治疗。在日常生活中要注意合理饮食，尽量减少烫发、染发的次数，以免加重脱发症状。
2023-09-01 10:58
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