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夏天不运动出汗能排湿气吗
补充说明：夏天不运动出汗能排湿气吗
2024-09-25 11:11
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
夏天不运动出汗不能排湿气。
因为排湿气需要通过运动来促进汗液的排出，而汗液是身体排出湿气的主要途径之一。如果只是单纯地出汗而没有进行运动，身体的湿气并不会得到有效的排出。因此，为了有效地排湿气，建议在夏天进行适量的运动，如散步、慢跑等，同时注意保持室内通风，避免长时间处于潮湿的环境中。
2024-09-25 14:32
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