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芥兰孕妇可以吃吗
补充说明：芥兰孕妇可以吃吗
2024-09-25 10:10
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
芥兰富含营养，孕妇适量食用有益，但需注意烹饪方式和食用量。
芥兰含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于孕妇的营养摄入和消化系统健康。但孕妇在食用芥兰时应避免过量，以免引起胃肠道不适。此外，烹饪时应选择健康的烹饪方式，如蒸、煮或炒，避免使用过多的油脂或调味料。
2024-09-25 14:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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