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空腹血糖和餐后血糖偏高怎么办
补充说明：空腹血糖和餐后血糖偏高怎么办
2024-08-24 23:58
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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：从事内分泌代谢疾病临床及科研工作近20年,主要研究方向为2型糖尿病及其大血管并发症。
提问
空腹血糖和餐后血糖偏高可以通过调整饮食、增加运动以及降糖药物治疗来改善。
1.调整饮食
首先，要减少摄入高糖、高脂食物，如甜点、油炸食品等，增加膳食纤维和蛋白质的摄入。此外，可以将三餐改为多餐，避免长时间空腹。
2.增加运动
其次，建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。运动可以帮助降低血糖水平，并提高身体对胰岛素的敏感性。
3.降糖药物治疗
如果生活方式干预效果不佳或血糖水平持续偏高，则可能需要考虑使用降糖药物进行治疗。常用的口服药物包括磺脲类、双胍类和DPP-4抑制剂等。在选择和使用药物时应遵循医生的指导。
在调整饮食和增加运动的同时，定期监测血糖水平非常重要。建议每周至少测量一次空腹和餐后血糖，并记录下来以便于评估治疗效果。此外，在发现任何异常情况时应及时咨询医生以调整治疗方案。
2024-08-26 09:24
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