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饿肚子能不能减脂
补充说明：饿肚子能不能减脂
2024-09-25 17:04
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
饥饿可暂时减脂，但长期不利。
饥饿状态下，身体会进入保护模式，优先消耗储存的糖原和脂肪，从而出现暂时的减脂效果。然而，长期饥饿会导致身体进入保护模式，优先储存脂肪以备不时之需，同时影响身体的正常代谢和健康。因此，减脂应通过均衡饮食和适量运动来实现，而不是单纯依靠饥饿。
2024-09-25 18:23
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