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维生素c的作用和功效可以美白吗
补充说明：维生素c的作用和功效可以美白吗
2024-06-14 10:31
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
维生素C具有抗氧化、促进胶原蛋白合成等作用，因此可能有助于皮肤美白。但其效果因人而异，并不能直接达到显著的美白效果。
1.抗氧化：维生素C是一种天然的抗氧化剂，在体内可与自由基结合形成稳定的化合物，从而减少自由基对细胞的损伤。这有助于维持皮肤健康状态，预防色素沉着等问题的发生。
2.促进胶原蛋白合成：维生素C能够刺激胶原蛋白的生成，提高皮肤弹性和紧致度。同时也有助于改善肤色不均的问题，使肌肤更加均匀细腻。
3.其他方面：此外，维生素C还参与多种代谢过程，如铁吸收、神经递质传递等，对人体整体健康都有益处。
需要注意的是，虽然维生素C对于皮肤有一定的好处，但它并不能单独解决所有皮肤问题。如果想要达到更好的美白效果，还需要综合考虑饮食调整、防晒措施以及必要的护肤产品使用等因素。建议在专业医生指导下进行相关治疗。
2024-06-14 13:36
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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