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姜的皮能吃吗
补充说明：姜的皮能吃吗
2023-09-23 00:49
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
姜的皮一般能吃，但是一般不建议食用。因为姜的皮不易消化，食用后可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。
姜的皮是指姜的外皮，其营养价值比较高，含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质以及多种微量元素等营养成分。日常适当食用姜的皮，可以为身体补充所需要的营养物质，维持机体正常的生理活动。而且姜的皮中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防和改善便秘。
虽然姜的皮有一定的营养价值，但一般不建议食用。因为姜的皮不易消化，食用后可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果过量食用姜的皮，还可能会导致上火，引起口干、口苦、咽喉肿痛等症状。
如果患者在食用姜的皮后出现不适症状，应及时就医治疗。日常应注意饮食健康和规律，避免暴饮暴食。同时还要避免过量摄入辛辣刺激性的食物。
2023-09-23 20:50
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