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适当运动能降低血压吗
补充说明：适当运动能降低血压吗
2024-05-22 15:05
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赖迪生 主治医师 广东省人民医院 三甲
擅长：心跳快、心绞痛、心律失常、高血压、冠心病、二三尖瓣反流、肺动脉高压、心室缺损、房间隔缺损、卵圆孔未闭等心脏病
提问
适当的运动可以降低血压。
适当的运动能够促进血液循环，使血液流动更加顺畅，从而降低血压。但需要注意的是，运动时要量力而行，不可剧烈运动，以免引起不良后果。
对于高血压患者，运动时应避免度、长时间的活动，以减少心脏负荷，预防心血管事件的发生。
对于存在高血压或其他心血管疾病风险的人群，建议定期监测血压，并在医生指导下开展适量的体育锻炼，以维护身体健康。
2024-05-22 16:14
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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