发病时间：不清楚
经常非常恐艾，生活中的小细节也害怕
补充说明：经常非常恐艾，生活中的小细节也害怕
2023-08-25 22:14
我要咨询
精选回答(1)
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
经常非常恐艾，生活中的小细节也害怕，可能是由于个人心理因素、生理因素、社会因素、疾病因素等原因所引起的，患者可以根据不同的原因采取相应的处理措施。
1、个人心理因素
如果患者在日常生活中遇到事情时，精神过度紧张、焦虑，可能会导致患者出现上述情况。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
2、生理因素
如果患者本身性格比较胆小、内向，可能会比较害怕与他人接触，从而出现上述情况。建议患者可以适当进行登山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
3、社会因素
如果患者的生活环境不佳，出现了较大的变故，如亲人去世、婚姻破裂、父母离异等，可能会导致患者产生较大的心理压力，从而出现上述情况。建议患者可以适当进行户外运动，如爬山、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
4、疾病因素
如果患者患有焦虑症、恐惧症等疾病，可能会导致患者出现经常非常恐惧、害怕的情况。建议患者及时就医，可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱服用劳拉西泮、阿普唑仑等药物进行治疗。
5、其他因素
如果患者曾经受过严重的精神创伤，可能会导致患者出现经常非常恐惧、害怕的情况，建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-26 20:31
举报相关问题
向医生提问
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
