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橘子怀孕初期可以吃吗

发病时间:不清楚

橘子怀孕初期可以吃吗

补充说明:橘子怀孕初期可以吃吗

2024-09-25 15:58

橘子 怀孕初期 维生素C 叶酸 孕妇 胎儿 发育 上火

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精选回答(1)

佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲

擅长:从事妇产科临床、教学工作30余年,熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。

提问

橘子怀孕初期适量食用有益。
橘子富含维生素C、叶酸等营养物质,对于孕妇和胎儿的健康都有益处。维生素C有助于增强免疫力,叶酸则对胎儿神经管的发育至关重要。然而,由于橘子属于温性水果,过量食用可能会导致上火或肠胃不适,因此建议适量食用。

2024-09-25 18:11

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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