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忧虑的根源是什么
补充说明：忧虑的根源是什么
2023-09-23 03:59
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
忧虑一般指忧虑症，忧虑症的根源一般是遗传因素、心理因素、社会因素、精神疾病史、躯体疾病史等。
1、遗传因素
忧虑症具有一定的遗传倾向，如果父母患有忧虑症，其子女患有忧虑症的概率会比较高。
2、心理因素
如果患者长期处于工作、生活压力过大的状态下，可能会导致精神过度紧张，从而诱发忧虑症。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者需要及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
3、社会因素
如果患者的个人性格比较内向、敏感，容易紧张、焦虑，可能会诱发忧虑症。建议患者可以适当进行登山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下使用艾司唑仑、劳拉西泮等药物进行治疗。
4、精神疾病史
如果患者有精神分裂症、抑郁症等精神疾病史，可能会导致患者的心理比较脆弱，容易受到外界因素的影响，从而诱发忧虑症。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用利培酮、帕利哌酮等抗精神病药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、躯体疾病史
如果患者存在脑出血、脑梗死等躯体疾病史，可能会导致大脑神经受到损伤，容易出现焦虑、紧张等不良情绪。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用阿司匹林、氯吡格雷等药物进行抗血小板治疗。必要时，患者也可以通过介入治疗的方式进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼如慢跑、打太极拳等有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:25
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
