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湿气重的人可以喝酵素吗
补充说明:湿气重的人可以喝酵素吗
2023-07-25 15:35
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湿气重的人可以适量喝酵素,可以补充一定的营养物质。但是,酵素只是一种食品,并不能改善湿气重的情况,若食用过量酵素,还可能加重体内的湿气。
酵素一般是以植物、菌类等为原料,经微生物发酵后制得的含有特定生物活性成分如多糖、寡糖、蛋白质及多肽、氨基酸、维生素等的一种产品。湿气重的人群适量食用酵素可以为身体补充上述营养物质,维持机体正常的生理活动。但是酵素只是一种食品,而不是药品,通常没有治疗作用,所以不能改善湿气重的症状。如果湿气重的人群食用过量的酵素,身体摄入过多的水分没能及时排泄,还可能加重体内的湿气。
湿气重通常与感受湿邪、过食肥甘厚腻、缺乏锻炼、先天脾胃虚弱、脏腑功能失调等因素有关,患者在平时需要注意合理饮食,少吃油腻、生冷、辛辣、刺激性的食物,适当进行运动如慢跑、游泳等,有助于排出体内的湿气,还需要避免经常处于潮湿的环境。同时,还可以在医生的指导下采用健脾祛湿的中成药如参苓白术丸、补中益气丸、健脾丸等。
2023-07-26 02:41
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