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肝排毒吃什么效果最快
补充说明：肝排毒吃什么效果最快
2023-08-28 22:17
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邬喆斌 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长病毒性肝炎，脂肪肝，酒精性肝病，肝硬化，自身免疫性肝病，肝衰竭，肝癌，感染性发热等
提问
临床上没有肝排毒吃什么效果最快的说法。一般情况下，肝排毒可以吃绿豆、海带、桑葚、鸡蛋、牛奶等食物，也可以遵医嘱服用复方甘草酸苷片、护肝片、还原型谷胱甘肽片等药物。
1、绿豆
绿豆中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分，适当食用可以促进机体的新陈代谢，有利于肝脏的排毒。
2、海带
海带中含有丰富的碘、铁、钙等营养成分，适当食用可以补充机体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于肝脏的排毒。
3、桑葚
桑葚中含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维、花青素等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于肝脏的排毒。
4、鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素等营养成分，适当食用可以补充机体所需要的营养物质，还可以促进肝脏的排毒。
5、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适当食用可以补充机体所需要的营养物质，还可以促进肝脏的排毒。
建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，同时还应注意避免熬夜，保持良好的作息规律。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-29 20:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
