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踝部急性韧带损伤怎么治疗好的快
补充说明：踝部急性韧带损伤怎么治疗好的快
2024-07-08 10:59
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
踝部急性韧带损伤可以通过休息、冷敷、加压包扎等措施进行治疗。
1.休息
踝部急性韧带损伤后应立即停止活动，采取适当的固定措施，如使用拐杖、绷带等。休息有助于减少受伤部位的负担，促进组织修复。通过限制运动量，可以防止进一步损伤并加速恢复过程。适用于急性期的踝部韧带损伤患者，以减轻疼痛和肿胀，为后续康复创造条件。
2.冷敷
冷敷可采用冰袋或冷水毛巾直接放置于患处，每次持续15-20分钟，每日多次。冷敷能够收缩血管，减少局部血流量，从而缓解肿胀和疼痛。其效果与低温刺激相似，但更为温和且易于控制。适用于急性期的踝部韧带损伤患者，特别是在48小时内，以减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎
加压包扎通常使用弹性绷带或压力袜，根据需要适度施加压力，不宜过紧。适当的压力可以帮助稳定受损区域，减少出血和肿胀。同时，它还能提供一定的支撑，使关节更稳定。适用于已经发生肿胀的踝部韧带损伤患者，特别是那些有明显肿胀的情况，以帮助控制水肿。
在治疗过程中，应注意保持良好的饮食习惯，增加蛋白质摄入，如鸡蛋、牛奶等，以支持韧带的修复。此外，避免长时间站立或行走，以免加重症状，影响恢复进程。
2024-07-08 16:03
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关节扭伤较之关节脱位更为多见，踝关节尤其是如此。但踝关节韧带的一般性损伤往往不被人们所重视，实际发病数倍于来就诊的患者。韧带损伤分为部分断裂和完全性断裂两类，前者称为踝关节的扭伤或捩伤，后者可发生踝关节的脱位或半脱位。三角韧带、下胫腓全部韧带或部分骨间膜同时损伤时，可出现下胫腓分离和距骨向外脱位。临床上以外踝的腓距前韧带损伤和下胫腓前韧带损伤为多见，三角韧带损伤常合并在踝关节骨折脱位中。
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