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在备孕期间有什么食物和方法是可以助孕的吗
补充说明：在备孕期间有什么食物和方法是可以助孕的吗
2023-09-04 21:55
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精选回答(1)
沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
在备孕期间多吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含微量元素的食物、富含叶酸的食物、富含钙元素的食物等，可以助孕。
1、蛋白质的食物
在备孕期间，患者可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康，对于备孕也有一定的帮助。
2、富含维生素的食物
在备孕期间，患者可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康，对于备孕也有一定的帮助。
3、富含微量元素的食物
在备孕期间，患者也可以多吃富含微量元素的食物，比如动物肝脏、海带、芝麻酱等，能够补充身体所需要的微量元素，有利于身体健康，对于备孕也有一定的帮助。
4、富含叶酸的食物
在备孕期间，患者也可以多吃富含叶酸的食物，比如菠菜、动物肝脏、瘦肉等，能够补充身体所需要的叶酸，有利于身体健康，对于备孕也有一定的帮助。
5、富含钙元素的食物
在备孕期间，患者也可以多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、豆浆、虾皮等，能够补充身体所需要的钙元素，有利于身体健康，对于备孕也有一定的帮助。
除此之外，在备孕期间，患者还要注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，以免影响受孕。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-05 20:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
