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孕妇空腹喝豆浆好吗
补充说明:孕妇空腹喝豆浆好吗
2024-09-25 10:01
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孕妇空腹适量饮用豆浆有益。
豆浆中含有丰富的蛋白质、钙质和铁元素,可以为孕妇提供必要的营养,促进胎儿的生长发育。此外,豆浆中的大豆异黄酮具有天然的雌激素样作用,有助于缓解孕期不适。但是,由于豆浆中含有植物蛋白,过量摄入可能会导致消化不良,因此建议孕妇在空腹时适量饮用,并注意搭配其他食物以保证营养均衡。
2024-09-25 14:15
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