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dha可以长期吃吗,有没有什么副作用
补充说明:dha可以长期吃吗,有没有什么副作用
2024-05-07 18:45
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DHA可以长期服用,通常不会产生明显的副作用。
DHA是人体必需的一种多不饱和脂肪酸,能够促进神经系统细胞生长发育,维持视网膜正常功能,具有健脑益智的作用。适当补充DHA,有利于身体健康。虽然DHA对人体有较多好处,但并不建议过量食用,以免引起不良反应。
DHA主要用于婴幼儿早期教育、孕妇及哺乳期妇女营养补充等,对于存在高血脂症的人群不宜过多摄入,以避免增加血栓风险。
在补充DHA时应注意适量原则,并且要选择正规厂家生产的产品,同时注意观察身体变化,如果出现异常应及时停药并向医生咨询。
2024-05-07 18:56
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