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脱发怎么调理吃些什么辅助呢
补充说明：脱发怎么调理吃些什么辅助呢
2023-08-30 23:25
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
脱发患者可以通过饮食调理、作息调理、心情调理等方法进行调理，可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含微量元素的食物、富含矿物质的食物等。
1、饮食调理
患者在日常生活中可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有助于改善脱发的症状。
2、作息调理
患者平时要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜，以免导致脱发的症状加重。
3、心情调理
在日常生活中，患者要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，以免导致脱发的症状加重。
4、适当运动
在日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够增强自身的体质，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上能够改善脱发的症状。
5、服用药物
如果患者脱发的症状比较严重，通过饮食调理和作息调理并不能够改善，可以在医生的指导下服用养血生发胶囊、固肾生发丸等药物进行治疗，通常能够达到改善脱发的目的。
建议患者在日常生活中需要注意避免过度清洗头发，以免导致头皮过度干燥，加重脱发的症状。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2023-08-31 20:31
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
多发人群：所有人群，大多是中老年人，男性多于女性
典型症状： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
临床检查： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
治疗费用：市三甲医院约（500-5000元）
