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经常感冒是缺锌吗
补充说明：经常感冒是缺锌吗
2024-05-31 16:56
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精选回答(1)
林耿鹏 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：肺部疾病
提问
经常感冒可能是由缺锌引起的，但也不排除与免疫力低下、环境因素有关。建议患者及时就医以明确诊断，并进行针对性治疗。
1. 缺锌：如果体内缺乏锌元素，则会影响免疫细胞的功能和数量，使机体更容易受到病原体的侵袭而引发反复感染的情况发生。此时可以通过补充含锌的食物或药物来改善症状，如牡蛎、瘦肉等食物以及葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌片等药物。
2. 免疫力低下：由于个人体质较差或者长期处于压力较大的状态下，会导致身体内的免疫系统功能下降，从而无法有效抵御外界病菌入侵，容易出现频繁生病的现象。针对这种情况，可以适当增加运动量，保持规律作息时间，同时还要注意营养均衡摄入，有助于增强自身抵抗力。
3. 环境因素：若长时间处于阴冷潮湿环境中，可能会导致毛孔收缩，影响汗液排出，进而诱发上呼吸道黏膜水肿及分泌物增多等情况的发生，也就会引起上述不适现象。此类人群应注意保暖防寒，避免长时间待在湿度过高的环境中，必要时可使用加湿器调节室内湿度。
此外，还可能与其他疾病有关，例如慢性鼻炎、支气管哮喘等。对于经常性感冒的人群来说，在日常生活中要注意做好防护措施，外出佩戴口罩，尽量减少去人多密集的地方，以免加重病情。
2024-06-05 10:40
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