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怀孕前三个月可以吃苦瓜吗
补充说明：怀孕前三个月可以吃苦瓜吗
2024-09-25 15:58
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精选回答(1)
佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：从事妇产科临床、教学工作30余年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。
提问
怀孕前三月适量食用苦瓜有益。
苦瓜富含维生素C、维生素B和矿物质，有助于增强免疫力，促进胎儿健康发育。此外，苦瓜中的苦味物质具有一定的降血糖作用，对于妊娠期糖尿病的预防和控制也有一定帮助。然而，由于苦瓜性凉，过量食用可能会导致腹泻或腹痛，因此建议适量食用，并注意与其他寒凉食物的搭配。
2024-09-25 18:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
