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月经期间可以吃狗肉吗
补充说明：月经期间可以吃狗肉吗
2023-07-31 14:06
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冯荣 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
提问
月经期间可以适量吃狗肉。
狗肉是指动物狗的肉，是一种营养价值很高的肉类食品，富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、微量元素、氨基酸和胶原蛋白等，对身体健康有益。同时，狗肉可以帮助女性补充经期所流失的营养，提高身体的免疫力。但是需要注意的是，狗肉属于温热食物，如果经常大量食用，可能会引起经血量增加、经期延长等不良反应，因此需要严格控制摄入量。此外，狗肉还含有一定的胆固醇，过量食用可能会导致胆固醇升高，对健康不利。
月经期间的女性需要注意腹部保暖，避免受凉。同时，还需要注意饮食健康，避免食用生冷辛辣油腻刺激性食物，可以适量食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，提高身体免疫力。此外，还需注意休息，避免剧烈运动，保持心情舒畅，避免精神压力过大，以免影响内分泌，导致月经不调。
2023-08-01 01:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
