发病时间：不清楚
跑步结束拉伸无意间侧韧带拉伤怎么办
补充说明：跑步结束拉伸无意间侧韧带拉伤怎么办
2023-08-02 12:51
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精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
跑步结束拉伸无意间侧韧带拉伤需要根据患者拉伤的程度，采取不同的治疗方式。跑步结束拉伸无意间侧韧带拉伤，可能是由于患者跑步前没有做好热身运动，或者是跑步时动作过于激烈等原因导致的。
跑步结束后，患者如果出现了拉伤的情况，需要立刻停止跑步，及时休息，以免加重拉伤的情况。如果拉伤的情况比较轻微，只是出现了轻微疼痛的症状，可以采用冰敷的方式，促进局部血管收缩，缓解疼痛的症状。如果拉伤的情况比较严重，出现了剧烈疼痛、肿胀等症状，患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，可以起到抗炎止痛的作用。
在日常生活中，患者需要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。同时，患者可以适当摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进病情的恢复。
2023-08-03 01:06
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