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维生素b1b2b6b12的功能和作用
补充说明：维生素b1b2b6b12的功能和作用
2024-09-02 00:10
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素b1b2b6b12具有促进碳水化合物代谢、维持神经功能、促进红细胞发育的功效和作用。
1.促进碳水化合物代谢
维生素B1能够促进碳水化合物的代谢，将糖转化为能量，维持身体正常功能。
2.维持神经功能
维生素B2是神经递质的重要组成部分，参与神经信号的传递，有助于维持正常的神经功能和反应能力。
3.促进红细胞发育
维生素B6对于红细胞的发育和成熟至关重要，缺乏时可能导致贫血。
服用维生素B族时应根据个体需求适量摄入，并注意避免过量。建议在医生或营养师指导下使用。
2024-09-02 11:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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