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工作者如何保护好您的颈椎病
补充说明：工作者如何保护好您的颈椎病
2023-08-02 12:55
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
工作人员在工作过程中要保持良好的坐姿、加强颈部的保暖、适当进行颈部锻炼等，可以起到一定程度上的保护颈椎病的作用。
1、保持良好的坐姿
长时间伏案工作可能会导致颈椎病，患者可能会出现颈部疼痛、僵硬、头晕、头痛等症状。工作人员需要保持良好的坐姿，坐一段时间后可以起身活动，能够减轻颈椎部位的压力，从而减轻颈椎病的症状。
2、加强颈部的保暖
如果不注意颈部的保暖，可能会导致颈椎部位受到寒凉刺激，从而导致颈椎病加重。患者需要加强颈部的保暖，可以适当穿衣物，也可以佩戴围脖，能够起到一定的保暖作用，减轻颈椎部位受到寒凉刺激。
3、适当进行颈部锻炼
患者也可以适当进行颈部锻炼，如颈部环转运动、颈部侧转运动等，可以缓解颈椎部位肌肉痉挛，对颈椎病有一定的预防作用。
除了上述措施外，工作人员还应该避免长时间使用电子产品等，如果出现颈椎病症状，患者应该及时到正规医院就诊，以免延误治疗。
2023-08-03 01:11
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
复方氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
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