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肘关节术后训练要怎样练才能复原
补充说明：肘关节术后训练要怎样练才能复原
2023-09-11 23:17
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
肘关节术后的训练主要包括肘关节的屈伸活动、旋转活动，以及肘关节的抗阻力训练，可以促进肘关节功能的恢复。
1、肘关节的屈伸活动
肘关节术后早期可以进行肘关节的屈伸活动，可以进行被动活动，但要注意控制力度，以免造成关节损伤。术后2~3周，可以在医生指导下进行肘关节的主动屈伸活动，可以增加肘关节的活动度，改善关节的功能。
2、旋转活动
肘关节术后3~6周，可以进行肘关节的旋转活动，如旋前、旋后等，可以增加肘关节的活动度，改善关节功能。
3、肘关节的抗阻力训练
肘关节术后7~9周，可以进行肘关节的抗阻力训练，如进行抗阻力肘关节屈伸活动，可以增加肘关节的活动度，改善关节功能。
需要注意的是，肘关节术后的训练需要在专业人士的指导下进行，避免盲目自行训练，以免造成关节损伤。此外，进行肘关节训练时，还要注意训练的频率、力量、时间等，以免造成关节损伤。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-12 20:18
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是指各种原因造成肘关节活动丧失，固定于某一特定位置，称肘关节强直，常可分为纤维性僵硬和骨性强直两种。
多发人群：所有人群
典型症状： 肘外侧肿痛及功能障碍 肌肉萎缩 关节强直 关节疼痛
临床检查： 肘外侧肿痛及功能障碍 肌肉萎缩 关节强直 关节疼痛
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（1000-5000元）
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
云南白药气雾剂
活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉酸痛及风湿性关节疼痛等症。
千山活血膏
活血化瘀、消肿止痛、祛风除湿、舒筋活络。用于肌肤、关节肿胀、疼痛、活动不利，以及跌打损伤，腰、膝部骨性关节炎等症状者。
