发病时间：不清楚
秋天怎么可以不长青春痘
补充说明：秋天怎么可以不长青春痘
a******W 2023-10-17 09:34
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
吴汉 主治医师 三甲
擅长：皮肤科
提问
秋天是长青春痘的高发季节，但秋天也可以通过调整饮食、规律作息、局部护理以及适当运动等方法，不长青春痘。一般情况下，每年固定的月经周期为28天左右，到了2022年，部分人群的月经周期可能会缩短，也有部分人群月经周期可能会延长，但都属于正常现象。
1、调整饮食：秋天的空气比较干燥，这时可以多摄入一些水分较多、维生素含量高的蔬菜和水果，不仅能够补充身体所需要的水分，也可以促进肠道的蠕动，改善便秘的情况，从而不长青春痘;
2、规律作息：在日常生活中要保持规律的作息，尽量不要熬夜，因为长期熬夜会导致内分泌紊乱，有可能会出现油脂分泌旺盛的情况，也会导致长青春痘;
3、局部护理：可以使用清洁力较强的洗面奶，每次洗完脸后可以涂抹一些护肤霜，以起到清洁皮肤的作用，在一定程度上能够改善毛孔堵塞的情况，从而达到不长青春痘的目的;
4、适当运动：需要注意个人卫生，选择清淡、易消化的食物，每次进食后尽量避免久坐，饭后可以适当地散步，有利于食物的消化和吸收，也可以促进肠道蠕动、加速食物的排出，从而不长青春痘。
需要注意的是，如果长青春痘的情况比较严重，通过以上方法不能够得到改善，也可以在医生的指导下外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶等药物进行治疗。
2023-10-17 09:34
举报向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
健康问答
