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维生素d是否就是钙片呢
补充说明：维生素d是否就是钙片呢
2024-06-14 10:33
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素D和钙片是两种不同的物质，虽然两者都与骨骼健康有关，但其作用机制、来源以及适用人群有所不同。
1.维生素D：维生素D是一种脂溶性维生素，主要通过皮肤暴露在阳光下合成。它有助于促进身体对钙和其矿物质的吸收，并且对于维持正常的骨骼生长和强度至关重要。此外，维生素D还参与调节免疫系统功能和细胞分化等过程。
2.钙片：钙片通常含有各种形式的可溶性或不溶性钙盐，如碳酸钙、乳酸钙等。它们主要用于补充人体所需的钙元素，以支持健康的牙齿和骨骼发育及维护。长期缺乏钙可能导致骨质疏松症等问题。
为了确保足够的营养摄入，建议定期进行血液检查来监测体内维生素D水平，并根据医生建议适当调整饮食结构。同时，在选择补钙产品时应考虑个体差异和可能存在的药物相互作用风险。
2024-06-14 13:37
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