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肠排毒是真的吗
补充说明：肠排毒是真的吗
2024-07-25 09:56
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于钟 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：肝胆疾病，胃肠疾病，食管疾病等。
提问
肠排毒是人体正常的生理过程之一，但其效果受到多种因素的影响。
肠排毒是指肠道通过蠕动和分泌等方式排出体内多余的水分和废物，是人体正常的生理功能。肠道菌群的平衡对于维持肠道健康至关重要，当菌群失衡时，可能会导致毒素积累，进而影响身体的排毒能力。良好的饮食习惯、充足的水分摄入、适量的运动等都有助于促进肠道蠕动和排毒。而长期便秘、饮食不规律、高脂肪饮食等因素可能导致肠道菌群失衡，影响肠道健康。
建议保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等。同时，定期进行肠道检查，及时发现并处理潜在问题。
2024-07-25 13:44
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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