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怀孕初期可以吃核桃仁?杏仁吗?
补充说明:怀孕初期可以吃核桃仁?杏仁吗?
a******W 2024-01-24 12:16
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医生回答(1)
怀孕初期可以吃核桃、杏仁。怀孕前3个月宝宝大脑处于发育阶段,核桃中含有磷脂、锌,可以为宝宝的大脑发育提供必需的营养物质。核桃中还含有优质蛋白,为孕妇提供营养,有助于增强抵抗力。对于杏仁,孕妇要保证吃的是甜杏仁而不是苦杏仁,以免滑胎。不过核桃富有油脂,吃多不易消化,建议孕妇适当食用。
2024-01-24 12:16
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