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鲫鱼孕妇可以吃吗
补充说明：鲫鱼孕妇可以吃吗
2024-08-19 12:30
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佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：从事妇产科临床、教学工作30余年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。
提问
鲫鱼富含营养且适量摄入对孕妇有益，但需注意控制摄入量并观察身体反应。
鲫鱼富含优质蛋白质、维生素和矿物质，适量食用对孕妇有益。但过量摄入可能导致消化不良或过敏反应。孕妇由于胎儿发育需要，对营养的需求较高。鲫鱼中的营养成分有助于胎儿的生长发育。但孕妇的消化系统可能较弱，过量食用可能增加胃肠道负担。
建议孕妇适量食用鲫鱼，同时注意搭配其他食物以保证营养均衡。若有过敏史或消化不良症状，应避免食用。
2024-08-19 13:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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