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坐月子公鸡怎么炖好喝又营养
补充说明：坐月子公鸡怎么炖好喝又营养
a******W 2023-09-26 23:49
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医生回答(1)
杨驹 主治医师 三甲
擅长：产科
提问
坐月子期间炖鸡汤建议使用老母鸡、红枣、枸杞、西洋参、黄芪等材料炖汤，这些材料具有补益气血、滋补肝肾、强身健体的功效，可以改善产后气血虚弱的状态，也可以增强乳汁的质量，对宝宝的生长发育有一定的好处。
1、老母鸡
老母鸡是指产后40天以上的母鸡，其味甘，性平，具有补气养血、健脾益胃、提高免疫力等功效。坐月子期间适当食用老母鸡炖汤，可以改善产后气血虚弱的状态，也可以促进乳汁的分泌。
2、红枣
红枣是鼠李科植物枣的干燥成熟果实，味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效。坐月子期间适当食用红枣炖汤，可以改善产后气血虚弱的状态，也可以促进乳汁的分泌。
3、枸杞
枸杞是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。坐月子期间适当食用枸杞炖汤，可以改善产后肝肾阴虚的状态，也可以促进乳汁的分泌。
4、西洋参
西洋参味甘、微苦，性凉，归心、肺、肾经，具有补气养阴、清热生津的功效。坐月子期间适当食用西洋参炖汤，可以改善产后气虚阴亏、虚热烦倦等症状。
5、黄芪
黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血等功效。坐月子期间适当食用黄芪炖汤，可以改善产后气虚乏力的症状。
坐月子期间要注意营养均衡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-09-26 23:49
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