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孕妇能吃橘子吗
补充说明：孕妇能吃橘子吗
2024-04-29 20:33
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕妇可以适量吃橘子。
橘子中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，能够补充孕期所需的营养物质，促进胎儿生长发育。此外，橘子中还含有较多的水分，适当食用有助于缓解孕期水肿症状。但需注意的是，橘子含糖量较高，因此妊娠期糖尿病患者应减少食用。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则不建议过多摄入橘子，因为橘子中的糖分含量比较高，可能会导致血糖波动。
对于橘子过敏或有哮喘史的孕妇，应避免食用以预防可能发生的过敏反应。
2024-04-29 21:07
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
