发病时间：不清楚
经常有抑郁情绪控制不好情总是负面化
补充说明：经常有抑郁情绪控制不好情总是负面化
2023-08-25 22:13
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
经常有抑郁情绪，控制不好情，总是负面化，可能与个人心理特质、社会环境因素、家庭因素、疾病因素有关。
1、个人心理特质
每个人的性格都是不同的，如果个人性格内向，不善于与他人沟通交流，或者不善于表达自己的情绪，可能会出现经常有抑郁情绪，控制不好情绪，总是负面化的情况。建议患者多与家人、朋友交流，可以适当到户外参加运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。
2、社会环境因素
如果患者长期处于压力过大的环境中，可能会导致个人出现负面情绪，并且长期得不到缓解，从而引起上述症状。建议患者可以适当进行户外运动，如爬山、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
3、家庭因素
如果患者的父母等直系亲属有抑郁症病史，则患者患有抑郁症的概率也会比较大，从而出现上述情况。患者可以在医生指导下服用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、疾病因素
如果患者患有精神分裂症，可能会导致大脑功能出现障碍，从而引起上述情况。患者可以在医生指导下服用奥氮平、利培酮等药物进行治疗。同时，患者也可以通过认知行为疗法进行心理疏导。
5、其他因素
如果患者有长时间的睡眠不足，可能会导致大脑得不到充分休息，引起上述症状。建议患者注意休息，保持充足的睡眠。
日常生活中，建议患者注意合理饮食。平时可以适量食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如苹果、牛奶等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。
2023-08-26 20:30
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
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