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骨健康是什么
补充说明：骨健康是什么
2024-09-06 12:21
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
骨健康是指骨骼的健康状态，包括骨骼结构、功能和代谢的正常。
骨健康的维持依赖于多种因素，如钙质吸收、维生素D合成、生长因子的作用以及荷尔蒙平衡。这些过程中的任何障碍都可能导致骨骼异常。长期缺乏骨健康可能引发一系列症状，如骨痛、关节僵硬、身高缩短、驼背等。严重时还可能出现骨折风险增加的情况。
为了评估骨健康状况，医生可能会建议进行骨密度测量（DXA）、血清钙检测、维生素D水平测定等实验室检查。此外，X光检查也是常用的诊断工具之一。针对骨健康问题，通常采取综合措施，包括改善饮食习惯、适量运动、补充钙剂和维生素D等。对于特定情况下的骨质疏松症，可能需要使用药物治疗，如双膦酸盐类药物。
保持均衡饮食、适度锻炼和定期体检是维护良好骨健康的基石。特别是在青少年时期，充足的营养摄入和适当的体育活动对骨骼发育至关重要。
2024-09-06 14:31
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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1.更年期综合征，潮红，潮热，出汗；2.性格改变，孤僻多疑，抑郁，易激动，烦燥，失眠多梦；3.皮肤干燥起皱，发麻，脱发：不对称性肥胖；4.老年性阴道炎，外阴干燥，性交疼痛及困难：更年期尿道炎症。5.骨质疏松症，腰酸背痛，驼背，骨、关节疼痛，易发性骨折。6.脑功能减退，注意力不集中，记忆力、精力和工作能力下降。
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