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在哺乳期能吃阿胶吗
补充说明：在哺乳期能吃阿胶吗
2024-06-04 18:22
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精选回答(1)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
哺乳期女性可以适量食用阿胶。
哺乳期女性适量食用阿胶可以辅助缓解因生产导致的气血不足的情况，对自身健康以及婴儿的生长发育都有一定的好处。但应注意控制摄入量，避免过量导致上火。
如果哺乳期女性本身存在阴虚内热、血热等情况，则不建议食用阿胶。
在哺乳期间，饮食应以清淡、营养为主，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬果等。同时，保持良好的作息习惯，适当运动，有助于促进母乳分泌和身体健康。
2024-06-05 10:44
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