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经期可以喝荞麦茶吗
补充说明：经期可以喝荞麦茶吗
a******W 2024-10-29 10:31
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
经期可以适量饮用荞麦茶。
经期适当饮食能够为机体补充水分及营养物质，提高新陈代谢能力，有利于经血排出。荞麦茶中含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善便秘症状，而不会引起痛经等不良反应。
经期应避免过量摄入荞麦茶，以免导致中枢神经系统兴奋性增高，出现失眠、头痛等症状。
女性在月经期间应注意休息，避免过度劳累，同时也要注意个人卫生，勤换卫生巾。饮食方面宜清淡且富有营养，忌食辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。
2024-10-29 10:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
