发病时间：不清楚
正常人有必要吃维生素e吗
补充说明：正常人有必要吃维生素e吗
2024-07-16 17:05
我要咨询
精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
正常人一般不需要额外补充维生素E。
正常人可以通过均衡饮食获得足够的维生素E，无需额外补充。维生素E主要存在于植物油、坚果、种子和绿叶蔬菜中，正常饮食已经能满足人体所需。如果摄入过多，可能会导致消化不良、腹泻等不适症状。只有在特定情况下，如备孕期间或长期接触有害物质，才可能需要适量增加维生素E的摄入量。
对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女或正在接受治疗的人群，可能需要额外补充维生素E以满足身体需求。此外，如果有明确的维生素E缺乏症状，如皮肤干燥、易感染等，也需要适当增加摄入量。
建议通过合理膳食来获取维生素E，避免过量摄入，以免影响身体健康。如有特殊情况需补充，应咨询医生或营养师的意见。
2024-07-16 17:45
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
